在当今的网络环境中，跨站请求伪造（CSRF）对JavaScript应用程序构成了严重威胁。理解并有效防范CSRF攻击，对于保障网站和用户的安全至关重要。

CSRF攻击是指攻击者通过诱导用户在已登录的合法网站上执行恶意操作，利用用户的身份进行非法请求。由于浏览器会自动携带用户的身份认证信息，如Cookie，攻击者便能借此伪装成用户进行恶意请求，如转账、修改用户信息等。

CSRF攻击通常有以下几种常见手段。一种是通过构造恶意链接，当用户点击该链接时，浏览器会在用户不知情的情况下向目标网站发送包含用户认证信息的请求。另一种是利用HTML的一些标签，如<img>、<script>等，这些标签在加载资源时会自动发送请求，攻击者可以巧妙地利用这一点发起攻击。

为了防范CSRF攻击，有多种有效的措施。首先是使用验证码。在执行关键操作时，要求用户输入验证码，这样可以有效区分是用户本人操作还是恶意程序发起的请求。然而，验证码可能会影响用户体验，所以要合理使用。

其次是验证请求来源。服务器可以检查请求的来源，只接受来自合法域名的请求。例如，通过检查Referer头信息，判断请求是否来自合法的网站。但这种方法也存在一定的局限性，因为有些浏览器可能不会发送Referer头，而且攻击者也有可能伪造该信息。

使用CSRF令牌（Token）是一种更为可靠的方法。服务器在生成页面时，会为每个表单或链接添加一个唯一的令牌。当用户提交请求时，服务器会验证令牌的有效性。如果令牌无效，说明该请求可能是CSRF攻击，服务器将拒绝处理该请求。

掌握并防范JavaScript中的CSRF攻击，是Web开发者必须重视的工作。通过采取有效的防范措施，可以大大降低网站遭受CSRF攻击的风险，保护用户的信息安全和网站的正常运行。只有时刻保持警惕，不断更新安全策略，才能在日益复杂的网络环境中确保应用程序的安全稳定。