在 PHP 中，实现 TCP 长连接可以有效地提高数据传输的效率和性能，但同时也需要关注优化策略以确保其稳定性和可靠性。

合理设置连接超时时间是至关重要的。过长的超时时间可能导致资源浪费，而过短则可能导致不必要的连接中断。通过根据实际业务需求和网络环境，精确地调整超时时间，可以在保障连接有效性的避免不必要的资源消耗。

数据缓冲的优化不容忽视。在发送和接收数据时，合理地利用缓冲区可以减少频繁的 I/O 操作，提高数据处理的效率。根据数据量的大小和传输频率，适当调整缓冲区的大小，能够有效地提升性能。

对于长连接的资源管理需要精心规划。及时释放不再使用的连接资源，避免内存泄漏和资源耗尽的情况发生。同时，建立有效的连接池机制，复用已有的连接，减少新建连接的开销。

在数据传输过程中，采用合适的数据压缩算法可以减少数据量，降低网络带宽的消耗，从而提高传输速度。但需要注意的是，压缩和解压缩操作也会带来一定的计算开销，需要在效率和资源消耗之间进行权衡。

另外，对长连接的状态监控和错误处理也是优化的重要环节。实时监测连接的状态，及时发现并处理异常情况，例如网络中断、连接超时等，能够保证系统的稳定性和可靠性。

为了进一步提升性能，还可以考虑采用异步 I/O 模式。这样可以在处理数据传输的同时，不阻塞程序的其他操作，提高系统的并发处理能力。

最后，要根据实际的业务场景和性能需求，不断进行测试和优化。通过实际的压力测试和性能分析，找出潜在的瓶颈和问题，并针对性地进行调整和改进。

优化 PHP 中的 TCP 长连接需要综合考虑多个方面，从连接设置、资源管理、数据处理到状态监控，每个环节的优化都能为系统的性能和稳定性带来显著的提升。