在 TypeScript 中，interface（接口）和 type（类型别名）是两个非常重要的概念，它们在定义类型结构和约束方面发挥着关键作用。然而，对于许多开发者来说，清晰地理解它们之间的区别并非易事。

interface 主要用于定义对象的形状和结构。它强调的是对对象的契约描述，可以被类实现，也可以被多个对象遵循。interface 中的属性不能被重新赋值，且其成员都是公开的。例如：

interface Person {
  name: string;
  age: number;
}

而 type 则更加灵活和通用。它不仅可以用于定义对象类型，还能定义诸如联合类型、交叉类型等复杂的类型。type 可以对已有的类型进行重新命名，或者通过组合已有类型创建新的类型。比如：

type StringOrNumber = string | number;

在扩展方面，interface 可以通过继承来扩展，子接口可以添加新的属性或者对父接口中的属性进行修改。而 type 则可以通过交叉类型（&）来实现类似的扩展效果。

在可重复性上，interface 可以多次定义，并且会自动合并。但 type 不允许重复定义。

另外，interface 会在编译后的代码中生成相应的类型检查代码，而 type 更多的是一种类型别名的作用，在编译后的代码中可能不会有直接的体现。

interface 更适合用于描述对象的结构和行为契约，强调的是一种规范和约束；而 type 则在处理复杂和多样化的类型组合时更具优势，提供了更强大的类型操作能力。

在实际开发中，根据具体的需求和场景，选择合适的方式来定义类型，能够提高代码的可读性、可维护性和可扩展性。无论是使用 interface 还是 type，都是为了让 TypeScript 更好地发挥其类型安全的特性，帮助开发者编写更加健壮和可靠的代码。只有真正理解了它们的区别，才能在编程中做出明智的选择，从而提高开发效率和代码质量。