在当今的编程世界中，Go 语言因其高效的协程机制而备受关注。一个关键的优势便是 Go 协程在占用系统资源方面明显低于传统的进程和线程。

从内存占用的角度来看，进程和线程都需要为其自身的上下文信息分配较大的内存空间。进程拥有独立的地址空间，包括代码、数据、堆、栈等，这导致了较大的内存开销。线程虽然共享进程的地址空间，但也需要为自身的栈等信息分配内存。而 Go 协程则轻量级得多，它只需要少量的固定内存来保存其状态，不需要像进程或线程那样复杂的内存管理结构。

在 CPU 调度方面，进程和线程的切换通常涉及到内核态的切换，这是一个相对耗时且消耗系统资源的操作。由于进程和线程的上下文切换较为复杂，涉及众多的寄存器、内存页表等信息的保存和恢复。相比之下，Go 协程的切换是在用户态完成的，开销极小。Go 语言的运行时系统能够高效地管理协程的调度，使得协程的切换更加迅速和高效，从而减少了 CPU 资源的消耗。

通信和同步机制也对系统资源的占用产生影响。进程间通信往往需要借助复杂的系统调用和内核机制，线程间的同步也可能导致阻塞和上下文切换。而 Go 协程通过通道（channel）进行通信，这种通信方式简洁高效，避免了复杂的同步操作带来的额外开销。

Go 协程的创建和销毁成本也远低于进程和线程。创建一个进程或线程需要进行系统调用和资源分配，而创建一个 Go 协程则非常迅速和廉价，几乎可以在瞬间完成，并且不会带来显著的资源消耗。

Go 协程之所以占用系统资源低于进程和线程，是因为其在内存使用、调度切换、通信同步以及创建销毁等方面都进行了优化和精简。这种轻量级的特性使得 Go 语言在处理高并发、大规模的任务时具有显著的优势，能够更高效地利用系统资源，提升程序的性能和可扩展性。