在 Java 项目开发中，程序内存耗尽是一个令人头疼的问题。以下将深入探讨导致这一问题的三个主要原因：大对象、递归调用与内存泄漏。

大对象是内存耗尽的常见“元凶”之一。在 Java 中，如果创建了过大的对象，例如大型数组或复杂的数据结构，它们可能会迅速消耗大量的内存。尤其是在处理大规模数据时，若没有合理地规划和分配内存，这些大对象很容易超出可用内存的限制。

递归调用也是一个容易引发内存问题的因素。当递归调用的深度过大，会在栈上创建大量的栈帧，从而占用大量的内存。如果递归没有正确的终止条件或者在不恰当的场景中使用，可能会导致栈内存的溢出，最终使程序因内存耗尽而崩溃。

内存泄漏则是更为隐蔽和难以察觉的问题。当对象不再被使用，但由于代码中的错误，导致垃圾回收器无法回收这些对象所占用的内存，就会发生内存泄漏。例如，未正确释放资源，如数据库连接、文件流等；或者对象被意外地长期持有，即使已经不再需要。

为了避免程序内存耗尽的情况，开发人员需要采取一系列措施。对于大对象，应谨慎创建和使用，尽量按需分配内存，并及时释放不再使用的大对象。在使用递归时，要确保有明确的终止条件，并且对于可能导致深度递归的情况，考虑使用迭代或者更优化的算法来替代。

针对内存泄漏，要养成良好的编程习惯，及时释放不再使用的资源。利用一些内存分析工具，如 JProfiler 等，定期对程序进行内存监测和分析，以便及时发现并修复内存泄漏问题。

在 Java 项目中，要时刻关注内存的使用情况，深入理解和处理好大对象、递归调用与内存泄漏这三个可能导致内存耗尽的问题，从而保障程序的稳定运行和性能优化。只有这样，才能开发出高效、稳定的 Java 应用程序。