在当今的 Web 开发中，文件的上传和下载是常见且重要的功能。ASP.NET Core 为开发者提供了强大的工具和框架，使得实现文件上传及下载变得相对简单和高效。

文件上传功能的实现首先需要在 ASP.NET Core 的项目中设置好相关的配置。通过在 Startup.cs 文件中配置服务和中间件，为文件上传做好准备。在前端页面中，使用 HTML 的表单元素，设置 enctype="multipart/form-data" 属性来确保能够上传文件。

在后端的控制器中，通过接收 IFormFile 类型的参数来获取上传的文件。然后，可以对文件进行各种处理，如验证文件的类型、大小，将文件保存到指定的目录等。

文件下载功能的实现则需要在后端控制器中根据文件的路径或标识，获取文件的信息。通过设置响应的头部信息，如 Content-Disposition 来指定文件的下载方式和文件名。

为了提高文件上传和下载的性能和安全性，还可以考虑使用异步处理、缓存机制以及对文件进行加密等操作。在处理大文件上传时，需要特别注意内存的使用和流的处理，以避免出现内存溢出等问题。

在实现文件上传及下载功能的过程中，错误处理也是至关重要的一部分。需要对可能出现的各种错误情况进行捕获和处理，如文件格式错误、文件大小超出限制、文件保存失败、文件不存在等，并向用户返回清晰易懂的错误提示信息。

另外，为了确保系统的稳定性和可靠性，还需要对文件的存储进行合理的规划和管理。可以根据文件的类型、大小、使用频率等因素，选择合适的存储方式，如本地文件系统、数据库存储或云存储服务。

在 ASP.NET Core 中实现文件上传及下载功能需要综合考虑多方面的因素，包括前端页面设计、后端代码实现、性能优化、错误处理和文件存储管理等。只有在各个环节都做好充分的准备和处理，才能为用户提供稳定、高效、安全的文件上传及下载服务。