在使用 Mac 电脑的过程中，自带的截屏功能默认保存为 png 格式，但有时我们可能更需要 jpg 格式的图片。那么，如何将 Mac 自带截屏的 png 格式改为 jpg 格式呢？

我们要了解一下 Mac 自带的截屏快捷键。Command + Shift + 3 可以截取整个屏幕，Command + Shift + 4 则可以让我们选择截取特定的区域。截屏完成后，图片会默认以 png 格式保存在桌面上。

要将这些截屏的 png 格式转换为 jpg 格式，方法之一是使用 Mac 系统自带的“预览”应用程序。在桌面上找到截屏生成的 png 图片，双击打开它，默认会使用“预览”打开。接下来，点击菜单栏中的“文件”选项，在下拉菜单中选择“导出”。

在弹出的“导出”窗口中，我们可以看到“格式”选项。在格式列表中，选择“JPEG”，然后可以根据需要调整图像的质量。一般来说，如果对图片质量要求不是特别高，可以选择“高”或者“中”的质量，以减小文件大小。设置好质量后，点击“存储”按钮，选择保存的位置，这样就成功将 png 格式的截屏转换为了 jpg 格式。

另一种方法是借助在线格式转换工具。在浏览器中搜索“png 转 jpg 在线转换”，会出现许多相关的网站。选择一个可靠的在线转换工具，上传我们的 png 截屏图片，等待转换完成后下载转换后的 jpg 图片即可。但需要注意的是，使用在线工具时要注意保护个人隐私，避免上传敏感图片。

如果您需要经常进行截屏并转换格式的操作，还可以考虑安装一些专门的图片处理软件，如 Adobe Photoshop 或者 Sketch 等。这些软件功能强大，可以更方便地进行图片格式转换以及其他的编辑操作。

将 Mac 自带截屏的 png 格式改为 jpg 格式的方法有多种，您可以根据自己的需求和习惯选择适合的方法。无论是使用系统自带的工具，还是借助在线服务或专业软件，都能轻松实现格式的转换，满足您在不同场景下对图片格式的需求。