在当今的 Web 应用开发中，确保系统的稳定性和安全性至关重要。特别是在 ASP.NET MVC 框架中，限制同一 IP 地址在单位时间内的请求次数是一种常见的需求。以下是针对这一问题的一种有效解决方案。

我们需要在应用程序中实现一个记录 IP 地址请求次数的机制。可以使用数据库或者缓存来存储每个 IP 地址的请求次数和最后请求时间。

在 ASP.NET MVC 的请求管道中，添加一个中间件来处理 IP 限制逻辑。当接收到一个请求时，获取请求的 IP 地址。然后，检查对应的 IP 地址在规定的时间内（例如一分钟）的请求次数。

如果请求次数未超过设定的阈值，允许请求继续处理，并更新该 IP 地址的请求次数和最后请求时间。但如果请求次数已经超过限制，返回一个特定的错误响应，例如“您的请求过于频繁，请稍后再试”。

为了提高性能，可以使用缓存来存储短期内的 IP 地址请求信息，避免频繁地对数据库进行读写操作。还需要考虑处理动态 IP 地址的情况，因为一些用户可能通过不同的网络接入点访问应用，导致 IP 地址发生变化。

在设置请求次数的阈值时，需要根据应用的实际情况进行合理的调整。对于高并发的应用，阈值可以相对较高；而对于对安全性要求较高的应用，阈值则可以设置得较低。

还可以结合其他安全措施，如验证码、用户认证等，进一步增强系统的安全性和稳定性。

通过以上的解决方案，可以有效地限制同一 IP 地址在单位时间内的请求次数，保护 ASP.NET MVC 应用免受恶意攻击和过度的资源消耗，为用户提供更可靠和稳定的服务。同时，随着技术的不断发展和应用场景的变化，还需要不断地优化和改进这一解决方案，以适应新的挑战和需求。